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Bewegung

Kraft & Ausdauer

Pro Lebensjahrzehnt verliert unser Körper ca.10 % seiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit gezieltem Kraft- und Ausdauertraining bewahren Sie Ihr gutes Körpergefühl und beugen sogen. Zivilistionskrankheiten wie Rücken- und Gelenksbeschwerden, Diabetes Mellitus I + II und Koronaren Herzerkrankungen vor.

Body Mind & Soul

Bewegungsformen wie Yoga, Pilates, AROHA, QiGong verbindet die
Lebensphilosophie „In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist“. Die
Trainings stehen für den Fluss der positiven Lebensenergie, eigene Wertschätzung
und Wohlwollen gegenüber uns selbst und unserem Umfeld ebenso wie den Abbau von
negativen Energien wie Überbelastung, Sorgen oder Problemen, Blockaden,
Unwohlsein oder Schmerzen.