Wie gelingt der Weg aus dem Tief?
Vielleicht kennst Du solche Momente...
- In denen Dir alles zu viel wird.
- In denen Du Dich ausgelaugt, ja sogar krank fühlst.
- Du sagst immer häufiger Verabredungen ab.
- Du nutzt vielleicht immer öfter eine telefonischen Tageskrankmeldung bei Deinem Arbeitgeber, die noch keine ärztliche Krankmeldung erfordert.
- Du hast häufiger Kopfschmerzen, kannst nicht mehr gut schlafen obwohl Du Dich mega müde fühlst.
- Vielleicht bist Du reizbarer als sonst, hast irgendwie immer etwas anderes und kein Arzt findet etwas…und
- Deine Lust auf intime Nähe schwindet immer mehr…
Diese Symptome haben sich über einen langen Zeitraum aufgebaut bevor sie sich in dieser Art zeigen.
Und trotzdem (oder gerade deshalb ?)…immer noch bemühst Du Dich und bist vielleicht sogar der Meinung: „Ich krieg das hin!“….
Wie kann das sein?
Der Mechanismus, der diese Verhalten in Dir immer wieder hervorruft unterliegt einem klaren Kodex an Vorgaben. Deinen Vorgaben! Sie haben eine lange Tradition in Deinem Verhalten. Zu einigen hast Du Dich selbst entschieden. Andere sind in bestimmten Kontexten Deines Umfeldes entstanden.
Bei der Bildung Deines Kodex spielt Deine Wahrnehmung eine erheblich Rolle. Sie bestimmt in welcher Intensität die Situationsimpulse bei Dir ankommen. Wahrnehmung ist alles, was du siehst, hörst, riechst, schmeckst und spürst. Auch Sensibilität genannt.
Hast Du eine erhöhte oder gar hohe Sensibilität und bist HSP nimmst Du Deine Umwelt mehr und intensiver wahr als andere Personen mit einer „normalen“ Sinneswahrnehmung. Du hast ein Problem und siehst einen unüberwindbaren „Berg“ vor Dir?
Die Ausprägung Deiner Sensibilität kann die Höhe Deines „Berges“ beeinflussen.
Das Gute ist...
Genauso,wie Du diesem „Berg“ ermöglichst hast sich aufzubauen kannst Du ihn auch wieder abbauen!
Im Setting heißt Dein interner Kodex Glaubenssatz. In der Regel hat jede Person mehrere. Diese Glaubenssätze sind sehr tief in Dir verankert. Soll heißen: Dein Unterbewusstsein glaubt ganz fest an Sie! Manchmal mögen Sie Dir vielleicht sogar bewusst sein. Aber ist Dir auch bewusst was sie bewirken können?
Sie können bewirken, dass Dein Verhalten, wie ein Programm, in bestimmten Situationen, immer wieder abgerufen wird und Du zeigst, jedesmal aufs Neue, die gleiche Reaktion! Und umgekehrt bekommst Du auch immer wieder die gleiche Reaktion von Deinem Gegenüber zurück.
Nicht alle Glaubenssätze sind negativ. Jedoch folgen alle stets einer Motivation. Schwierig kann es allerdings werden, wenn diese „autonome“ Reaktion Dir nicht mehr gut tut, Dich körperlich und geistig schwächt….. Dich verstärkt in innere und äußere Konflikte verstrickt.
...mit CMK Sense Coaching schaffst Du das!
- Im therapeutischen CMK Sense Coaching spürst Du Deine NEGATIVEN Glaubenssätze auf.
- Du erkennst Deine Motivation dahinter.
- Ich zeige Dir die möglichen Zusammenhänge Deiner Glaubenssätze mit ihrer Wirkungen.
- Du erfährst damit wesentliche Aspekte über die verursachenden Komponenten Deines „Berges“ welche Dir bisher nicht bewusst waren.
- Aus diesen Erkenntnissen werden sich die richtigen Lösungsansätze für Dich heraus kristallisieren.
- Du wirst POSITIVE Glaubenssätze finden, diese verinnerlichen und den „Berg“ überschreiten.
Im CMK Sense Coaching erarbeitet ich mit Dir Step-by Step Lösungen, die das Ursache-Wirkung-Gefüge Deines Problem nachhaltig auflösen. Gleichzeitig stärkst Du in jedem einzelnen Schritt Deine Resilienz.
Interesse oder Fragen?
Kontaktiere mich einfach, wenn du an den Workshops teilnehmen möchtest oder Fragen hast.