Hochsensibilität
„Ich sehe etwas, was Du nicht siehst“…
Ich höre, rieche, schmecke, fühle etwas, was Du nicht …
Der persönliche Umgang mit diesen Feinabstimmungen ist für Betroffene tatsächlich nicht immer einfach. Denn das, was sie wahrnehmen, bleibt Menschen mit durchschnittlicher Sensibilität verborgen. Ein „Anderssein“ wird selbst und im Umfeld bemerkt und die Erklärungsversuche dieser Unterscheidung „von anderen“ beziehen sich zunächst auf persönliche Unzulänglichkeiten!
Die Gefahr, einer überhöhten Anpassung, ist für HSP relativ hoch und dass diese sehr lang anhält und sich manifestiert ebenfalls.
Das gesamtes Umfeld nimmt diese Personen anders wahr als sie tatsächlich sind. Ihre Körpersprache, Worte und Tun passen für das Gegenüber nicht zusammen.
Sie versuchen ihre wahren Gedanken und Gefühle zu verstecken. Sie möchten nicht anders sein. Die Person ist nicht kohärent. Nicht authentisch. Gibt sich sehr oft anders als sie tief in ihrem Inneren ist. Sie trägt Masken.
Geht es Dir ähnlich?
Dann lass uns über Deine Möglichkeiten sprechen. Mit dem Erkenntnisgewinn und der Erfahrung aus über 10 Jahren CMK Sense Coaching unterstütze ich Dich auf Deinem Weg.
Hier findest Du gezielte Lösungen.
So wie Frau K.,52 J.:
„Mich beschäftigten so sehr Fragen wie:
Wieso werde ich immer wieder falsch eingeschätzt?
Was kann ich dagegen tun?
Ich möchte, das die Menschen bemerken was in mir steckt.
Wieso bemerkt niemand, was tatsächlich in mir steckt?“
Frau K., 52 Jahre
Meine Klientin hat neben der Akzeptanz ihrer hochsensiblen Fähigkeit Ressourcen erkannt mit denen sie ihre innere Widerstandskraft stärken kann. So konnte sie ihre Resilienz aufbauen.
Das therapeutische Coaching war ganz persönlich auf sie abgestimmt. Frau K. fand ihre Möglichkeiten sich selbst besser und schneller wahrzunehmen und aus Ihrer Sensibilität mehr Kraft zu schöpfen als zu verbrauchen…
Sensibilität und Hochsensibilität – Die Fakten
Die Sensibilität beschreibt die psychologische und physiologische Fähigkeit der Sinneswahrnehmung. Mit Hilfe der Sinneskanäle sind wir in der Lage Informationen aus der Umwelt aufzunehmen. Anschließend werden diese Infos im zentralen Nervensystem (ZNS) verarbeitet und in den Organismus gesandt. Dieser Prozess bildet die Basis unseres Verhaltens. Es ermöglicht uns die jeweilige Situation einzuschätzen und bestmöglich zu meistern.
Hochsensible Personen (HSP) nehmen um ein Vielfaches an Informationen aus der Umwelt auf und wahr. Die Infoaufnahme geschieht über alle Sinneskanäle und oft gleichzeitig. Sie ist schwächer gefiltert als bei Personen mit normaler Sensibilität und bedarf einer ebenfalls erhöhten Verarbeitung.
HSP sehen, hören, schmecken, riechen, erleben und spüren viel mehr, viel feiner, viel detaillierter und viel früher…
Ca. 20% der Weltbevölkerung besitzen eine hohe bis sehr hohe Sensibilität. Darunter mehr Frau. Hochsensibilität ist ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal.
Freude & Last
Einerseits ist diese Fähigkeit eine Gabe. Sie ist genetisch disponiert und angeboren und lässt uns Dinge wahrnehmen, von denen andere nur „träumen“. Andererseits können wir mit dieser Gabe viel eher in eine Überforderung geraten als Menschen mit einer durchschnittlichen Sensibilität. Es können sich Selbstzweifel zeigen und/oder das unberechtigte Gefühl nicht in Ordnung zu sein.
Hier bekommt das Verständnis von Resilienz eine verstärkte Bedeutung und damit einen push. Denn eine hohe Sensibilität braucht eine besondere Resilienz.
Wie kannst Du als HSP Deine Ressourcen aktivieren und Deine Resilienz stärken?
Das erreichst Du im CMK Sense Coaching.
Mit gezielten Übungen lernst Du bewusst die tägliche Informationsflut zu filtern und einzugrenzen.
Du befreist Du Dich von Krafträubern und bleibst bei Dir.
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DEIN richtiger Zeitpunkt dafür ist JETZT!
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