Gesundheitsangebote
CMK Sense Coaching
therapeutisches Coaching
Mit dem Schwerpunkt:
- Resilienz nachhaltig aufbauen & stärken
- Resilienz für HSP
- Einzelsetting (60min)
- Paket mit 3/6/9 Terminen (à 60min)
- Erstgespräch 30 min kostenfrei
Psychotherapie
nach HeilprG
Mit den Schwerpunkten:
- Überbelastungssymptome
- Klientenzentriertes-systemisches Setting
- Ressourcen stärken mit EMDR
- Atemtherapie
- Entspannungsverfahren
- Einzelsetting (45-90min):
- Schwerpunkte Setting (45-90min)
- EMDR-Setting (60-90min)
- Erstgespräch 30 min kostenfrei
Yoga-Therapie
Körperorientierte Therapie
Mit den Schwerpunkten:
- Ressourcen stärken
- Schmerzen
- Schlafstörungen
- Überbelastung
- Atembeschwerden
- Gleichgewichtsstörungen
- Erschöpfheit
- u.a.
- Einzelsetting 60 – 120min
- Paket mit 3/6/9 Terminen
- Erstgespräch 30 min kostenfrei
SenseYoga Kurse
- In ‚das Gesundheitsatelier‘ (Präsenz)Dienstag – Donnerstag (75 min), 10 Termine
- auch Online buchbar
- „SchnupperYoga“ kostenfrei (Präsenz)
- Personal „SenseYoga“ (75/90 min), auch als Paket 2-5 Termine (à 75/90 min)
SenseYoga auf dem Stuhl Kurs
Empfehlenswert für Senior*innen und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
- zur Förderung und Erhaltung der Selbständigkeit im Alltag
- Kurse in ‚das Gesundheitsatelier’ (Präsenz) Donnerstag (60 min), 10 Termine
- Personal „SenseYoga auf dem Stuhl“ (75/90 min) „SchnupperYoga“ kostenfrei
Pilates Classic
Schwerpunkt Rückengesundheit
- In ‚das Gesundheitsatelier‘ (Präsenz) (60 min)
10 Termine - auch Online buchbar
- „SchnupperPilates“ kostenfrei (Präsenz)
- Personal „Pilates“ (75/90 min),
auch als Paket 2-5 Termine (à 75/90 min)
Dhyana Meditationskurs
- In ‚das Gesundheitsatelier‘ (Präsenz) (30-45 min),
10 Termin - Einführung
- Personal „Mediation“ (30-45 min), auch als Paket 2-5 Termine (à 30-45 min)
- auch Online buchbar
Geistig Fit mit Bewegung
Empfehlenswert für Senior*innen und Menschen mit kognitiven Einschränkungen.
- Training für Körper & Geist
- stabil & sicher bleiben
- Förderung und Erhaltung der Selbständigkeit im Alltag
- kostenfreies Schnuppertraining
- in Präsenz (60 min)
Interesse oder Fragen?
Kontaktiere mich einfach, wenn du an den Workshops teilnehmen möchtest oder Fragen hast.
Gerne erläutere ich Details im persönlichen Gespräch